カラダを作っているのは、日々の生活 | 整体は大阪府、大阪市谷町のカラダ工房 阿集庵 | ブログ

カラダを作っているのは、日々の生活。。
慢性的な腰痛や肩コリが生活の一部になってしまっているなら、、、

脳を変えるって、なんだかちょっと科学的な響きがしますが、でも実は、私たちの脳は毎日の生活の中で常に少しずつ変化しています。

例えば、新しいことに挑戦すると、脳内で新しい神経回路が形成され、それが私たちの思考や感性に影響を与えます。これを「脳の可塑性」といいます。

さて、その盲点を突破するにはやはり新しいことへの挑戦がカギ。
いつもと同じ道を通っていると見つけられないものも、少し遠回りして違う景色を見てみることで見えてくることがありますよね。
読んだことのないジャンルの本を手に取ったり、今まで食べたことのない料理を試してみたりするのも良いですね。
要は、自分のコンフォートゾーンを意識的に押し広げること。慣れた環境から一歩踏み出すと、それまで知らなかった自分が見つかるかも。

だからこそ思い切って、いつもと違う道を歩んでみませんか。
新しい習慣を身につける中で、眠っていた能力も開花するかもしれません。
新しい感覚や視点を得ることで、どんどん自分の世界が広がっていくこと、これこそが脳を変えるということの魅力なんです。

カラダも同様。「今のまま」から突破するなら、新しいことにチャレンジしてみましょう！

#腰痛
#肩コリ
#脳
#変化
#挑戦
#新しいこと
#盲点
#習慣
#成長
#自己発見
#整体
#身体
#身体開発