こんばんは阿集庵です | 整体は大阪府、大阪市谷町のカラダ工房 阿集庵 | ブログ

こんばんは阿集庵です。
5月のスケジュールをお届けします。
早速ですが紫外線対策始めてますか？
気候は過ごしやすく、時に朝晩ひんやり感じたりもする季節ですが、気を抜きがちなのが水分補給と紫外線対策です。
5月の紫外線量は真夏並みの日も増えていきます。
陽射しはキツくないと油断していると、気が付いた時にはお肌がガサガサなんてことにも💦

また、紫外線は目からの吸収にも注意が必要です。
この時期、疲労感が抜けない人は是非サングラスや日傘などで目の保護を試してみてください。

そして水分補給もお忘れなく。
ここから梅雨の時期へ移行するときに心臓への負担も増していきます。
適切な補給と、その習慣付けは今からが本番。
前もっての対策で、苦手な季節もスムーズに乗り越えていきましう！

#5月の過ごし方　#紫外線対策　#水分補給　#夏に備えて