「無い」を知ると「居る」のが分かる | 整体は大阪府、大阪市谷町のカラダ工房 阿集庵 | ブログ

「無い」を知ると「居る」のが分かる。

私たちは日常生活の中で、自分の体について考えることはあまりありません。

例えば、「肩を動かす」と言われたとき、多くの人はただ漠然と肩を回したり上げたりするでしょう。
しかし、どの部分の筋肉を使っているのか、どの程度の力を必要としているのかを意識することは稀です。

同様に、「しゃがむ」という動作も、ただ自然に折りたたむ動きとして行っていますが、実際にはどこから動き始めるのか、どの関節がどのように機能しているのかを注意深く見つめている人は少ないかもしれません。

このように、日常で意識していない体の動きや感覚に改めて注目することで、私たちは自分の体の新たな部分を発見できるのです。
そうした気づきから、私たちの体に対する理解が深まり、解像度が上がり、より健康的で効率的な動きが可能になります。

自分の体との新たな出会いを果たしましょう。
どれだけの発見が待っているでしょうか。

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