「セルフメンテラボ出張編」では、舞台活動に従事する方々を対象 | 整体は大阪府、大阪市谷町のカラダ工房 阿集庵 | ブログ

「セルフメンテラボ出張編」では、舞台活動に従事する方々を対象に、自身の身体をより深く理解し、メンテナンスするためのワークショップを開催いたしました。
素敵なご感想もたくさんいただきましたので、その一部をご紹介させていただきます。

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”骨を意識する”という事が今までにない感覚でおもしろかったです。
しゃがむ（立つ）という動きは身体を折りたたむイメージで前に進む、後ろに下がるという意識を持つだけで負荷も少なくスムーズに動けて驚きでした。
“骨の動きを意識して動く”その“イメージをもつ”だけでずいぶんと身体を動かす感覚が変わるのがおもしろかったです。
手さすり、身体をゆるめる大切さを改めて感じる事ができました。
ゆるめたり、いたわったりをおろそかにしがちなので、意識してゆこうと思いました。

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参加者の皆様が持つ卓越した感性には毎回驚かされ、学びの多い経験となっています。
身体の動きや感覚を言語化し、共有することで、互いに新たな発見をし、豊かな学びの場を作り出すことができました。

このイベントでは、自分自身の身体をどのように取り扱い、表現するかについて、多くの視点からアプローチをしました。
普段の舞台活動では見過ごされがちな小さな感覚や動きに気づき、それを日常のセルフケアやパフォーマンスの向上に役立てていただけたのではないかと思います。

皆様が持つ個性的で独自の身体感覚を、さらに深めていくお手伝いができたことを嬉しく思います。
今後もこのような機会を通じて、皆様と共に成長し続けることを楽しみにしております。

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