背骨の端っこって、どこだか分かりますか？ | 整体は大阪府、大阪市谷町のカラダ工房 阿集庵 | ブログ

背骨の端っこって、どこだか分かりますか？

背骨の始まりと終わり、普段意識することって少ないですよね。

人間の背骨の上の端は、なんと鼻の真後ろ辺りにあります。
なんとなくアゴの高さぐらいってイメージしがちですよね。

そして下の端っこはシッポの骨、つまり尾てい骨のところ。
つい、背骨は腰のあたりで終わっているように思い込みがちですが、実はもっと奥深く配置されているんです。

この位置感覚があるだけで、日常生活での動きがガラリと変わるもの。
例えば、上を向く時、アゴを軸にするのと鼻の真後ろを軸にするのとでは、首の負荷が全く違います。
ほんの少し意識を変えるだけで、体がすごく楽になりますよ。

解剖学って難しそうに聞こえますけど、実際はどの骨がどこにつながっているかを知るだけで、体の使い方が劇的に変わります。
ネットで検索すればたくさんの画像や情報が出てくるので、少し興味を持って調べてみるのも面白いですね。
そんなことで、姿勢が整ってケガの予防にもなるなんて、やらない手はない！^_^

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