「体が重い」のは紫外線のせい？ | 整体は大阪府、大阪市谷町のカラダ工房 阿集庵 | ブログ

「体が重い」のは紫外線のせい？

紫外線は「目」から
吸収されているって知っていますか？
３月の紫外線量は９月とほぼ同じ。

春先の体の重さは
冬場に比べて急激に増加した紫外線量を
受け止めきれていないのかもしれません。
気付かないうちにも
身体のダメージは蓄積され始めています。

サングラスの着用は
「眩しい」を防ぐ以上に
「紫外線ストレス」を
軽減させる効果があります。

紫外線ストレスの入口である
「目」を保護することで
体の軽さを感じれたら、
日傘などUV対策を実行されることを
オススメします。
体の疲労感はもちろん
日焼けやシミの予防にもなるんです！

#だるさ　#春先　#疲労感　#セルフケア　#紫外線対策